A testosterona é um hormônio masculino muito importante, mas também está presente nas mulheres e podem trazer sérios transtornos, tanto para os homens como para as mulheres, caso haja alterações em seus níveis.
A Vitamina C
A vitamina C é fundamental para saúde humana, pois tem ação antioxidante, além de outras funções biológicas.
Colágeno: Por que suplementar?
O colágeno é uma proteína imprescindível para a manutenção da saúde da pele, cartilagens e ossos no homem e na mulher.
Suco de Beterraba e o Exercício Físico: Como Suplementar?
O suco de beterraba é muito eficiente no treino aeróbico ou resistido.
O colesterol bom pode prejudicar a saúde, revela estudo — VEJA.com
O colesterol bom pode assim como o colesterol ruim, trazer sérios problemas á saúde se não for controlado.
A carne e a musculação
A carne vista há anos como um vilão na alimentação saudável, agora apresenta no cenário outra faceta totalmente diferente na Nutrição Esportiva.
Pimentões: você costuma consumí-los?
Os pimentões seja ele vermelho, amarelo ou o verde (mais conhecido popularmente), todos são fontes de vitaminas e fitoquímicos. Botanicamente falando-se, os pimentões são frutos pois não possuem sementes, embora não sejam considerados como tais em contextos culinários. O pimentão é o único membro do gênero Capsicum que não produz capsaicina, uma substância química lipofílica…
Café da manhã na cama: a bandeja perfeita para surpreender — CLAUDIA
Opções para um café da manhã perfeito.
Dieta para lactante: opções de cardápios para mães que amamentam — Bebe.com.br
A alimentação da lactante deve acompanhar na íntegra as exigências nutricionais.
Estudo aponta por que é difícil manter o resultado da dieta — BOA FORMA
Não desista da dieta na fase de manutenção.
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