Os praticantes de musculação sejam eles recreativos ou de competição, necessitam de fontes proteicas para suprir as necessidades para a hipertrofia muscular.
Categoria: Emagrecimento
O Tomate e seus Produtos processados.
O tomate na forma¨in natura¨ e, também seus produtos processados, trazem benefícios a saúde.
Alimentação Saudável
A alimentação é fundamental á boa saúde e longevidade.
O que você precisa saber sobre o CrossFit – Treinamento x Dieta
O Crossfit é um treinamento que exige bastante do praticante ou atleta em certos níveis de rendimento, propondo junto com a dieta que o acompanha uma nova perspectiva de saúde e disposição física.
A Banana Verde e o Amido Resistente
A banana verde vem sendo consumida cada vez mais e, segundo os estudos traz consigo a saúde intestinal fundamental para prevenir doenças.
A Batata Doce e os benefícios para a saúde
A Batata doce é bastante consumida pela população e por praticantes de musculação com objetivo de se obter uma boa alimentação, ganhar massa magra ou até nas dietas para perder peso.
COMO EMAGRECER VI – MONTE A SUA DIETA
Você pode montar sua própria dieta em casa sabendo como usar os fatores preponderantes.
Exercício de Força: Suplementar ou não ?
O Exercício de Força coexiste com a suplementação ao qual, o seu uso para se obter um melhor rendimento e recuperação dos treinamentos é defendida por muitos trabalhos.
A Nutrição em uma Maratona
A Nutrição tem papel fundamental nos treinamentos e eventos de uma maratona, no intuito de armazenar energia nos músculos e evitar a desidratação.
A Dieta do Mediterrâneo
A dieta do mediterrâneo segundo os estudos, reduz a incidência e a mortalidade das doenças cardiovasculares e câncers.
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