Categoria: Saúde e alimentação
Manual de Boas Práticas para Lanchonetes
O Manual de boas práticas fornece as recomendações higiênico-sanitárias para a preparação dos alimentos nas lanchonetes.
Qual a ingestão de proteínas ideal para os praticantes de exercício de força?
Os praticantes de musculação sejam eles recreativos ou de competição, necessitam de fontes proteicas para suprir as necessidades para a hipertrofia muscular.
Hipertensão & Treinamento Resistido
Inúmeros trabalhos demonstram a ação do treinamento resistido como hipotensor pós-treino, podendo ser utilizado como uma ferramenta no controle da hipertensão arterial.
Macarrão com atum e tomate — Receitas da Laylita
Receita fácil e rápida de macarrão com atum e molho de tomate, o molho é feito com atum em conserva, tomate, cebola, azeite de oliva e ervas. Macarrão com atum e tomate — Receitas da Laylita
Hipertensão Arterial, Sódio e Potássio: perspectivas atuais.
A Hipertensão ainda, carece de muitos estudos e pesquisas para o seu controle. A redução do sódio é o principal foco para o indivíduo alcançar o controle da HA, no entanto novas perspectivas surgiram, como o aumento da ingestão de potássio com importância similar.
O Tomate e seus Produtos processados.
O tomate na forma¨in natura¨ e, também seus produtos processados, trazem benefícios a saúde.
Alimentação Saudável
A alimentação é fundamental á boa saúde e longevidade.
A Água de Coco e a reposição hídrica em atletas de alto rendimento.
A água de coco vem sendo bastante utilizada, para reidratar os atletas em atividades de alto rendimento, no entanto não existem vantagens com relação as outras bebidas.
O que você precisa saber sobre o CrossFit – Treinamento x Dieta
O Crossfit é um treinamento que exige bastante do praticante ou atleta em certos níveis de rendimento, propondo junto com a dieta que o acompanha uma nova perspectiva de saúde e disposição física.
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