A Aveia é o alimento mais rico em beta-glucana, uma fibra solúvel.
Categoria: Nutrição Clínica
Café da manhã e Exercício
Treinar em jejum pode ocasionar hipoglicemia, prejudicando o desempenho durante esta atividade.
Como emagrecer I
Procure perder peso de forma saudável, para que não venha trazer-lhe prejuízos a saúde, em vez de mantê-la ou prevenir doenças.
Índice glicêmico e Carga glicêmica.Qual a diferença?
O índice glicêmico e a carga glicêmica são de suma importância na elaboração de dietas.
A maçã e o controle de peso.
A maçã possui em sua estrutura a pectina uma fibra solúvel que controla a absorção de açúcar e gorduras.
Fibras e controle glicêmico
As fibras são essenciais na promoção da saúde e na prevenção e combate da diabetes tipo II.
40 dicas para voltar ao peso ideal
Quase metade dos brasileiros está acima do peso, mas é possível reduzir esse número Fonte: 40 dicas para voltar ao peso ideal
Nutrição Clínica e Esportiva – blog
Eu sou Nutricionista, especialista em Clínica e Esportiva e, este é o primeiro post deste meu blog. O maior interesse em montar este blog foram os estudos e pesquisas realizadas ao longo dos anos, com as consultas em sites científicos da área, além da participação em diversos cursos, palestras, congressos, simpósios, seminários, etc. e todo…
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