O veganismo é um estilo de vida e não apenas uma forma de se alimentar ¨diferente¨, muito embora se baseie na dieta vegetariana e busca excluir, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e de crueldade contra animais, seja para a alimentação, para o vestuário ou para qualquer outra finalidade….
Categoria: Nutrição Esportiva
A Nutrição esportiva é fundamental para quem pratica algum esporte para manter a forma, compete ou é um atleta de elite.
Glutamina e o esporte
A glutamina vem sendo espetacularmente utilizada por praticantes de musculaçáo para melhorar a performance e ganho de massa muscular.
Quanto comer de proteína para ter uma recuperação muscular mais rápida — BOA FORMA
As proteínas, além de atuarem em funções básicas do corpo – como produção de enzimas, hormônios e neurotransmissores –, também são responsáveis por construir e reparar tecidos musculares. “A ingestão adequada desse macronutriente influencia não só no rendimento do treino como também na recuperação das fibras após o esforço físico”, explica Daniela Lasman, nutricionista da… via…
Como ganhar peso de maneira saudável
Ganhar peso de forma adequada é uma tarefa árdua, porém pode ser alcançada com muita determinação.
10 Regras de alimentação de um Maromba — ALEMDOANABOLISMO.COM
A alimentação é o link entre o treinamento resistido e o resultado,portanto deve-se dar a importância devida a ela.
Sintomas de Testosterona alterada no homem e na mulher — NutriçãoSadia
A testosterona é um hormônio masculino muito importante, mas também está presente nas mulheres e podem trazer sérios transtornos, tanto para os homens como para as mulheres, caso haja alterações em seus níveis.
A Vitamina C
A vitamina C é fundamental para saúde humana, pois tem ação antioxidante, além de outras funções biológicas.
Colágeno: Por que suplementar?
O colágeno é uma proteína imprescindível para a manutenção da saúde da pele, cartilagens e ossos no homem e na mulher.
Suco de Beterraba e o Exercício Físico: Como Suplementar?
O suco de beterraba é muito eficiente no treino aeróbico ou resistido.
A carne e a musculação
A carne vista há anos como um vilão na alimentação saudável, agora apresenta no cenário outra faceta totalmente diferente na Nutrição Esportiva.
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