A água de coco vem sendo bastante utilizada, para reidratar os atletas em atividades de alto rendimento, no entanto não existem vantagens com relação as outras bebidas.
Autor: nutri901
Formado em Bacharelado em Nutrição na UNEB (1998), Nutricionista pós-graduado em Nutrição Clínica e Terapia Nutricional pelo IPCE - CBES; Obesidade e Emagrecimento pela Gama Filho e Prescrição de Fitoterápicos e Suplementação Nutricional Clínica e Esportiva pela Estácio de Sá; Atividades de atendimento Clínico-Nutricional (2003-2014),Nutrição Hospitalar (Iniciado em 2008) e Vigilância Sanitária (iniciado em 2002); Participações em diversos Congressos, Simpósios,Jornadas, Feiras de Saúde, Fóruns de Nutrição e Cursos de curta e média duração durante todos estes anos desde o Bacharelado; dentre eles pode-se destacar: Congressos de Cardiologia, Diabetes e Hipertensão, havendo participado de Congresso Internacional; Cursos de Alimentação e Nutrição, Nutrição Funcional, Nutrição Esportiva, Nutrição e Estética, Fitoterápicos, Suplementação Nutricional e, cursos promovidos pela Sociedade Brasileira de Cardiologia - Bahia e encontros de atualização mensais promovidos pelo CEDEBA e ABM - BA, além de cursos realizados pela Vigilância Sanitária.
Outros cursos relacionados a área - Personal Trainer, Nutrição Oral, Enteral e Parenteral - GANEP, Advanced Nutrition Especialist (aperfeiçoamento em Nutrição Esportiva Avançada) - IFBB, Cursos da Sociedade Brasileira de Nutrição (Pronutri e Proendócrino), etc. Além de ser associado da Sociedade Brasileira de Hipertensão. Atualmente fazendo a Graduação em Cozinha Contemporânea pela Universidade Estácio de Sá ( online).
O que você precisa saber sobre o CrossFit – Treinamento x Dieta
O Crossfit é um treinamento que exige bastante do praticante ou atleta em certos níveis de rendimento, propondo junto com a dieta que o acompanha uma nova perspectiva de saúde e disposição física.
Banana têm vitaminas
A banana é consumida por atletas com a concepção de ser ótima para recuperação muscular, porém sem comprovação científica.
A Banana Verde e o Amido Resistente
A banana verde vem sendo consumida cada vez mais e, segundo os estudos traz consigo a saúde intestinal fundamental para prevenir doenças.
Abacate
O consumo do abacate pode proporcionar ao indivíduo uma vida saudável.
Glutamina e a suplementação
A suplementação de Glutamina é muito importante na imunidade mediada por células específicas e na integridade da mucosa intestinal.
Glutamina e o Intestino
A Glutamina atua no sistema imune e beneficia as funções intestinais oferecendo proteção a mucosa.
A Batata Doce e os benefícios para a saúde
A Batata doce é bastante consumida pela população e por praticantes de musculação com objetivo de se obter uma boa alimentação, ganhar massa magra ou até nas dietas para perder peso.
COMO EMAGRECER VI – MONTE A SUA DIETA
Você pode montar sua própria dieta em casa sabendo como usar os fatores preponderantes.
Grãos Integrais e a relação com as doenças crônicas
Os grãos integrais são indicados para serem consumidos em substituição aos refinados prevenindo assim, as doenças cardiovasculares, diabetes, síndrome metabólica e vários tipos de cânceres.
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